Fitness & Therapie
Koordination zur Stabilisierung der Hüft- und Rumpfmuskulatur ist die Basis für Stabilität und Sicherheit. Ein Gleichgewicht im Zentrum des menschlichen Organismus, also Hüfte und Wirbelsäule.
Mein Ansatz: Koordinative Fähigkeiten entwickeln, da mangelnde Koordinationsfähigkeit in zahlreichen Studien als häufigste Ursache für Rückenschmerzen, Fehlhaltungen, Verletzungsanfälligkeit und mangelnde Fitness identifiziert wurde. Vor allem einseitige Beanspruchungen, z. B. falsches Trainingsverhalten, wiederkehrend einseitiger Bewegungsablauf oder durch langes Sitzen beeinflusst die Körperkoordination negativ und nutzt den Bewegungsapparat auf Dauer ab. Mit gezieltem Training der koordinativen Fähigkeiten wird das Bewegungssystem effektiver gemacht.
Diese Form des Trainings macht die Muskeln primär schlauer und sekundär stärker und ausdauernder. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass der Körper auf schlaue Muskeln angewiesen ist, denn sie sorgen für Körperstabilität, stützen die Wirbelsäule, sichern die Gelenke und helfen auf Belastungen präzise und ökonomisch zu reagieren. Koordinative Fähigkeiten fördern die Flexibilität, Stabilität, Konzentration, Reaktion und Selbstsicherheit.
Fang an, das Wunder(werk) in dir zu entdecken, wertzuschätzen und zu lieben
Wunderwerk Mensch ... wie alles beginnt
Ich möchte das Wunderwerk Mensch einmal aus einer Sicht darstellen, wie perfekt unser Körper konzipiert ist. Der menschliche Organismus ist ein wahres Wunderwerk in all seinen Funktionen und Zusammenspielen. Ob es das Herz- Kreislaufsystem, Hormonsystem, Bewegungssystem oder das Verdauungssystem ist, es ist einfach perfekt und geordnet ohne das wir Angst oder Zweifel haben müssen, dass irgendeine Funktion ausfällt. Selbst wenn wir schlafen, arbeiten Muskeln, Nerven, Gefäße und unsere Organe weiter.
Jeder Mensch beginnt sein Leben als eine einzelne Zelle auf diesem Planeten. Dein oder mein Körper waren am Anfang eine Zelle und ist heute ein komplettes bewegendes System. Jede Zelle enthält alle Informationen , die notwendig sind, dass ein neuer Mensch wächst, sich entwickelt und sein Leben lebt. In Worten erfasst, würden alle diese Informationen viele Bücher füllen aber die Informationen sind in winzig kleine chemische Codes verschlüsselt und in jeder einzelnen Zelle enthalten, die kleiner sind als ein Stecknadelkopf. Dieses Wunderwerk Mensch entsteht, wenn sich die Samenzelle mit der Eizelle vereint. In diesem Moment der Empfängnis, entsteht ein neues Leben.
Fitness & Therapie
Koordination zur Stabilisierung der Hüft- und Rumpfmuskulatur ist die Basis für Stabilität und Sicherheit. Ein Gleichgewicht im Zentrum des menschlichen Organismus, also Hüfte und Wirbelsäule.
Mein Ansatz: Koordinative Fähigkeiten entwickeln, da mangelnde Koordinationsfähigkeit in zahlreichen Studien als häufigste Ursache für Rückenschmerzen, Fehlhaltungen, Verletzungsanfälligkeit und mangelnde Fitness identifiziert wurde. Vor allem einseitige Beanspruchungen, z. B. falsches Trainingsverhalten, wiederkehrend einseitiger Bewegungsablauf oder durch langes Sitzen beeinflusst die Körperkoordination negativ und nutzt den Bewegungsapparat auf Dauer ab. Mit gezieltem Training der koordinativen Fähigkeiten wird das Bewegungssystem effektiver gemacht.
Diese Form des Trainings macht die Muskeln primär schlauer und sekundär stärker und ausdauernder. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass der Körper auf schlaue Muskeln angewiesen ist, denn sie sorgen für Körperstabilität, stützen die Wirbelsäule, sichern die Gelenke und helfen auf Belastungen präzise und ökonomisch zu reagieren. Koordinative Fähigkeiten fördern die Flexibilität, Stabilität, Konzentration, Reaktion und Selbstsicherheit.
Fang an, das Wunder(werk) in dir zu entdecken, wertzuschätzen und zu lieben
Wunderwerk Mensch ... wie alles beginnt
Ich möchte das Wunderwerk Mensch einmal aus einer Sicht darstellen, wie perfekt unser Körper konzipiert ist. Der menschliche Organismus ist ein wahres Wunderwerk in all seinen Funktionen und Zusammenspielen. Ob es das Herz- Kreislaufsystem, Hormonsystem, Bewegungssystem oder das Verdauungssystem ist, es ist einfach perfekt und geordnet ohne das wir Angst oder Zweifel haben müssen, dass irgendeine Funktion ausfällt. Selbst wenn wir schlafen, arbeiten Muskeln, Nerven, Gefäße und unsere Organe weiter.
Jeder Mensch beginnt sein Leben als eine einzelne Zelle auf diesem Planeten. Dein oder mein Körper waren am Anfang eine Zelle und ist heute ein komplettes bewegendes System. Jede Zelle enthält alle Informationen , die notwendig sind, dass ein neuer Mensch wächst, sich entwickelt und sein Leben lebt. In Worten erfasst, würden alle diese Informationen viele Bücher füllen aber die Informationen sind in winzig kleine chemische Codes verschlüsselt und in jeder einzelnen Zelle enthalten, die kleiner sind als ein Stecknadelkopf. Dieses Wunderwerk Mensch entsteht, wenn sich die Samenzelle mit der Eizelle vereint. In diesem Moment der Empfängnis, entsteht ein neues Leben.